SUREFFICIENCE MENTALE
Une pensée rapide, une grande sensibilité et un profond décalage...
Ton cerveau mouline sans relâche ? Tu penses trop ?
Tu te sens souvent trop intense, trop sensible, trop fatigué mentalement ? Toujours trop ?
Peut-être que tu n’es pas un alien d'une autre planète. Peut-être que tu es juste... surefficient !
J’ai découvert ça récemment, et ça a été un vrai choc. J'ai enfin pu me définir et combler ce trouble identitaire.
Je t’explique tout sur ce qu’est la surefficience, comment savoir si tu l’es, et surtout, comment vivre mieux cet atout.
CE N'EST PAS UN BUG !
C'EST UN AUTRE MODE DE FONCTIONNEMENT
Les 5 signes que tu es surefficient
Tu n’as jamais réussi à te fondre totalement dans le moule. Tu as toujours eu cette sensation de décalage, sans vraiment savoir pourquoi. Voici quelques signes qui peuvent indiquer un fonctionnement en surefficience mentale :
1. Ton cerveau ne s’arrête jamais
Tu réfléchis à tout, tout le temps. Même quand tu veux te reposer, il y a toujours une pensée qui en appelle une autre.
2. Tu ressens les émotions des autres
Tu captes l’ambiance d’une pièce en un instant. Une tension, une tristesse, une joie, tout passe à travers toi, sans filtre.
3. Tu t'ennuies rapidement
Tu vas “trop loin”, “trop vite”, “trop profond” et parfois, tu sens que ça isole plus que ça ne rapproche. Tu te sens souvent incompris.
4. Tes sens sont constamment éveillés
Le bruit, la lumière, les odeurs, le toucher… tout est perçu plus fort. Un environnement trop stimulant peut devenir une vraie agression.
5. Tu as un besoin d'intensité
Tu vas “trop loin”, “trop vite”, “trop profond” et parfois, tu sens que ça isole plus que ça ne rapproche. Tu doutes d'être surdoué et n'aimes pas cette étiquette.
Si tu te reconnais dans 3 de ces 5 signes… tu n’as rien d’anormal.
Tu es peut-être simplement surefficient.
Mais alors, qu’est-ce que la surefficience mentale ?
La surefficience mentale, ce n’est ni une maladie, ni un label élitiste. C’est une façon différente de penser, de ressentir, d’exister, souvent intense, parfois épuisante, mais profondément humaine.
Les personnes concernées mobilisent surtout leur cerveau droit : intuitif, créatif, global. À l’inverse du cerveau gauche, plus logique et séquentiel celui que nos systèmes valorisent, leur pensée est rapide, imagée et arborescente : une idée en déclenche dix autres. Le mental ne s’arrête jamais.
Cette hyperactivité cognitive s’accompagne d’une hypersensibilité émotionnelle : tout est ressenti plus fort, plus vite, sans filtre. Les ambiances, les non-dits, les émotions des autres deviennent presque physiques.
Ce fonctionnement particulier crée un sentiment de décalage permanent dans un monde normé, structuré pour le cerveau gauche.
Et pourtant, il concerne 25 à 30 % de la population. Beaucoup l’ignorent encore, pensant simplement être “trop” : trop sensibles, trop intenses, trop différents… alors qu’ils sont juste eux-mêmes.
Apprends enfin à te connaître avec notre E-book
Cette révélation identitaire m'a tellement aidé et apaisé que j'ai décidé d'en faire un guide clair, humain et accessible pour toutes celles et ceux qui pensent trop, ressentent trop… et ne savent pas pourquoi.
Dans cet e-book, tu découvriras :
✅ Ce qu’est réellement la surefficience mentale. Une explication simple et directe, sans jargon, pour enfin poser un mot sur ce que tu vis.
✅ Comment savoir si tu es concerné(e). Grâce à des exemples concrets, des témoignages vécus et une checklist d’auto-évaluation.
✅ Pourquoi tu te sens souvent en décalage. Et comment transformer cette différence en force, au lieu de la subir.
✅ Des clés pour mieux vivre avec ton intensité. Repenser ton rythme, apaiser ton mental, poser tes limites émotionnelles… tout en restant toi-même.
🎯 Un e-book écrit par moi-même, quelqu’un qui vit cette surefficience.
Un regard de l’intérieur, sincère, direct, sans jugement pour te guider ou t'éclairer sur ton propre chemin.
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📲 Sur mobile, tablette ou ordinateur
Pendant des années, j’ai cru que j’étais “trop” pour ce monde. Trop dans ma tête, trop sensible, trop rapide, trop intense. J’alternais entre hyperlucidité et fatigue mentale, entre excitation intellectuelle et découragement profond.
Je n’ai jamais voulu me dire “surdoué”. Jamais eu envie de passer un test de QI. Je trouvais ça prétentieux, inutile, déconnecté de la réalité… Et aujourd’hui, je découvre que c’est justement l’un des signes caractéristiques de la surefficience mentale, soit cette tendance à douter de soi, à refuser les étiquettes, à fuir toute forme de mise sur un piédestal… tout en ressentant, intérieurement, que quelque chose fonctionne différemment.
Je me demandais souvent : “Pourquoi est-ce que je pense autant ? Pourquoi est-ce que je ressens tout si fort ?” Et puis un jour, je suis tombé sur un mot : surefficience mentale. Un mot qui a tout changé. Non pas parce qu’il m’a enfermé dans une case… mais parce qu’il m’a permis de comprendre que je n’étais pas seul, pas cassé, pas anormal. Juste… différent.
J’ai créé cet e-book parce que j’aurais aimé le lire il y a quelques années. Un guide clair, rapide, sans jargon, et sans condescendance. Un regard sincère, venu de l’intérieur. Pas celui d’un expert, mais celui de quelqu’un qui vit ça et qui apprend, chaque jour, à composer avec cette intensité.
Mon but n’est pas de t’expliquer qui tu es, mais de t’aider à te poser les bonnes questions, à te comprendre, et à vivre plus aligné. Si tu te reconnais dans ces lignes, alors cet e-book est pour toi. Il ne t’apportera pas de solutions toutes faites. Mais il pourrait bien être le début d’une vraie réconciliation avec toi-même.
Je te souhaite une belle découverte de ton identité qui n’est pas un poison, mais un cadeau.
Vincent, un surefficient comme toi !
Des livres pou aller plus loin sur le sujet
Cette révélation identitaire m'a tellement aidé et apaisé que j'ai décidé d'en faire un guide clair, humain et accessible pour toutes celles et ceux qui pensent trop, ressentent trop… et ne savent pas pourquoi.
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Vous aimeriez être plus heureux, bien dans vos pompes, à l'aise dans votre vie. Trouver enfin votre place,...