Lexiques
Explorez notre lexique du développement personnel pour mieux comprendre les concepts clés comme l’introspection, l'intelligence émotionnelle, ou encore la pleine conscience. Découvrez des définitions simples et inspirantes pour enrichir votre parcours vers l’épanouissement.
01
Développement personnel
Le développement personnel désigne un ensemble de pratiques visant à améliorer la connaissance de soi, à renforcer ses compétences, et à atteindre ses objectifs personnels et professionnels. Il englobe des domaines tels que la gestion des émotions, la communication, et l’atteinte d’un épanouissement global.
02
Introspection
L’introspection est une réflexion intérieure permettant de mieux comprendre ses pensées, ses émotions et ses motivations. Elle constitue une étape clé pour identifier ses aspirations profondes et surmonter ses blocages personnels.
03
Hypersensibilité
L’hypersensibilité est une caractéristique chez certaines personnes qui perçoivent les stimuli émotionnels, physiques ou environnementaux de manière plus intense. Bien qu’elle puisse être un défi, elle est aussi une source de créativité et d’empathie.
04
Pleine conscience
La pleine conscience consiste à porter une attention intentionnelle et bienveillante au moment présent, sans jugement. Elle est souvent pratiquée à travers la méditation et contribue à réduire le stress et à améliorer le bien-être mental.
05
Intelligence émotionnelle
L’intelligence émotionnelle est la capacité à identifier, comprendre et gérer ses propres émotions, ainsi que celles des autres. Elle est fondamentale pour entretenir des relations positives et atteindre un bien-être global.